Astrid16. Jan. 20213 Min.BerührungDas aktuelle Zeitgeschehen fordert uns ganz schön heraus. Dass wir viele Freunde nicht mehr regelmäßig sehen können, Vereinstätigkeiten...
Astrid4. Jan. 20213 Min.2021 Neues Jahr, neues Glück! Was ich mir wünsche.Jeder von uns trägt doch seinen eigenen Rucksack an Erfahrungen, Erlebnissen und Verletzungen mit sich. So spreche ich hier einerseits...
Astrid3. Jan. 20213 Min.Miteinander RedenZu oft reden wir aneinander vorbei, verstehen den anderen nicht richtig, oder hören auch nicht das, was der andere uns wirklich sagen...
Astrid19. Dez. 20202 Min.Das Ende nahtNein, keine Sorge, das wird jetzt keine dramatische Story über den verschwörungstheoretischen Untergang der Welt, oder das vollkommene...
Astrid26. Nov. 20202 Min.Im Fluss des LebensKönntest du die Geselligkeit schätzen, wenn du nicht auch die Einsamkeit kennen würdest? Vielleicht erscheint es dir wie eine Parodie...
Astrid23. Mai 20205 Min.Mantras für Einklang und FriedenWas ist ein Mantra? Mantra bedeutet übersetzt soviel wie heilige Formel, heiliges Wort oder heilige Silbe. Mantras wirken durch ihre...
Astrid14. Mai 20205 Min.Über Liebe, Freiheit und andere Spektakel*Auf der Suche nach deiner Wahrheit. Eine Reise nach Innen.* Die Liebe, die Freiheit, das Leben, alles wunderbar und einzigartig. Alles...
Astrid29. Apr. 202011 Min.ACHTSAMKEIT BASICEine kurze Einführung in die Welt der Achtsamkeit Achtsamkeit Was ist das überhaupt? Und warum es sich besonders in Zeiten wie diesen...
Astrid24. Apr. 20207 Min.ACHTSAMKEIT IM ALLTAG: 4-teilige Serie für mehr Gelassenheit & Leichtigkeit in deinem LebenTeil 4: Deine Umwelt *Du bist ein Teil von allem und Alles ist ein Teil von dir.* Wie du dein Leben um dich herum wahrnehmen und bewusst...
Astrid19. Apr. 20206 Min.ACHTSAMKEIT IM ALLTAG: 4-teilige Serie für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Leben Teil 2: Dein Geist *Deine Gedanken erschaffen deine Realität* Werde dir bewusst, wie du mit der Kraft der Gedanken den Grundstein für...
Astrid18. Apr. 20208 Min.ACHTSAMKEIT IM ALLTAG: 4-teilige Serie für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Leben Teil 3: Deine Gefühle *Gefühle sind zum Fühlen da* Wie du wieder lernen kannst deine Gefühle frei und authentisch zu äußern, und so mehr...
Astrid17. Apr. 20205 Min.ACHTSAMKEIT IM ALLTAG: 4-teilige Serie für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Leben In dieser 4 teiligen Ser
Astrid10. Aug. 20192 Min.Wie kannst du die Ruhe genießen, wenn du nie im Sturm warst... Leben, das ist für dich... Danke Leben, danke dass du mich trägst und ich dir vertrauen darf. Danke, dass du mich nimmst so wie ich bin,...
Astrid7. Aug. 20192 Min.Spontanes heilsames Singen - Voicing©Eröffne neue Räume in dir durch spontanes heilsames Singen Eine Reise in die Melodie deiner Seele mit Nora Felicitas Was mich zu diesem...
Astrid15. Juni 20192 Min.CranioSacrale Körperarbeit und Hochsensibilität Hochsensibilität ist ein Wesenszug, der in den 1990er Jahren erstmals ins Bewusstsein der Medizin und der Menschen getreten ist. Die...
Astrid23. Apr. 20191 Min.Höre deine innere StimmeEine berührende Rede von Nelson Mandela und Marianne Williamson, die mich immer bestärkt, wenn man den Stimmen von außen mehr Gewicht...
Astrid23. Apr. 20191 Min.Die Heilkraft der MusikFür mich ist Musik seit ich denken kann ein treuer Begleiter für alle Lebenslagen. Egal ob ich fröhlich und leicht durchs Leben schwebe...